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我想顺利「开机」.为什幺这幺难!

2020-05-22  浏览量:773

产后能够顺利「开机」,莫过于是多数爸爸内心的渴望,但妈妈却是害怕多于期待,一方面担心阴道乾燥所带来的性交疼痛,一方面则是因为过于疲累而不太愿意,不管是在生理还是心理层面,都会影响夫妻之间的「性」福。

心理因素.让妈妈「性」致缺缺

除了身体带来的不适,心理层面也是造成性行为无法顺利进行的重要原因。初色心理治疗所临床心理师曾心怡提到,困扰多数妈妈的原因是疲累感,不分日夜地照顾新生儿,重心都放在孩子身上,往往无心去做其他事,在家庭分工上,若妈妈又是责任较重的一方,疲惫感会更加明显,对于亲密行为也更没「性」趣。

还有一项常被大家所忽略的因素,则是角色转换。曾心怡心理师观察到许多妈妈,在成为母亲之后,对于太太这个角色就难以转换,有时是孩子的照顾者,有时又必须转回老公的伴侣,亲密感觉难以切换,进而就会影响到两人之间的互动。(推荐文章:了解产后忧郁.用4方法陪伴妈妈)




不愉快的性经验.爸爸沉浸于失落中

然而,亲密行为能加温夫妻之间的感情,愉快的性经验更为让彼此关係更加紧密,但有了孩子之后,这项亲密性事却变成彼此之间不想面对,甚至是不想进行,若是又进行得不是那幺顺利,还可能因此留下阴影。

曾心怡心理师表示,性行为易受先前经验的影响,若是上一次的性经验不够愉快,就会对于往后的经验产生负向预期,进而破坏这美好的互动。若每次都是妈妈勉强配合,爸爸会一直沉浸在被拒绝的失落中,有些爸爸因而会拿自己与孩子比,认为「为何孩子可以得到比较多来自太太的爱!」(推荐文章:新手爸爸也有忧郁症?)


彼此尊重.重新享受肢体接触

不论是生理或是心理因素,导致妈妈对于夫妻之间的互动不再感兴趣,但爸爸却不会因此没有慾望,面对另一半的需求,曾心怡心理师建议妈妈可以「说明自己的状况,体谅对方的需要并提出解决办法」,而不是果断拒绝,造成另一半心里的不舒服。
而站在爸爸的角度,可先採取逐步接触的方式,温柔探询另一半在触碰的感受,逐步渐进而非长驱直入。若担心用「说」的尴尬,可以以行动并观察太太的反应,让亲密性事自然而然地发生。

曾心怡心理师也提醒夫妻,产后「第一次」的感觉很重要,能避免对往后的经验造成负面想像,而在进行「爱爱」时,也不宜草草结束,建议选个孩子睡着后的时间,拥有完整的夫妻时间,好好享受彼此给予的肢体接触,重新创造产后「爱爱」的甜蜜感受。

文/高凡淳 
採访谘询/初色心理治疗所临床心理师曾心怡

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